Le Pullbuoy comme aide à la natation à l’entraînement

Image de deux Pullbuoy  pour la natation (speedo et arena)

Vous voulez apprendre à nager ou simplement améliorer votre style de nage ?

Alors un pull-buoy est d’une grande aide. Il s’agit d’une aide à la natation, c’est une sorte de petit flotteur. Il est utilisé pour entraîner les muscles des bras. Le pull buoy est un outil très important, en particulier dans les sports de compétition.  Il est particulièrement utilisé pour l’entrainement en nage crawl.

Souvent, il n’est utilisé que pendant quelques minutes par séance d’entraînement. Il est généralement fait de mousse.

Grâce à sa forme adaptée, vous pouvez le serrer entre vos cuisses.

Les meilleurs pullbuoy pour la natation 🏊‍♀️🥇🥈🥉

Le choix de pull boy est énorme et les différences entre les différents modèles sont difficiles à discerner. Comment savoir quel est le pullbuoy qui convient à vos besoins ?

La bonne nouvelle :

Ce petit flotteur n’est pas seulement destiné aux débutants, mais aussi à l’entraînement des nageurs professionnels.

SI vous êtes débutant, ne vous prenez pas trop la tête dans le choix du pullbuoy, un simple flotteur fera très bien l’affaire.

En Bref sur le pull boy

  • Le pull-buoy est un outil simple qui permet d’entraîner votre technique et la force de vos bras dans l’eau.
  • Bien que tous les modèles soient fondamentalement similaires, il existe des différences qui affectent les performances.
  • Les pull buoy conviennent aussi bien aux débutants qu’aux nageurs professionnels.

Achat d’un pull-buoy : Comment prendre la bonne décision

Bien que la plupart de ces petits flotteurs soient très similaires, il y a quelques différences à prendre en compte lors de l’achat.

Pour trouver la bonne bouée de traction, vous devez rechercher les caractéristiques suivantes :

  • Taille
  • Forme
  • Matériel
  • Prix

La taille est le critère d’achat le plus important pour les bouées de traction. Lorsque l’on cherche un modèle approprié, il faut se concentrer sur ce point.

Les personnes de grande taille ont besoin de bouées de traction plus grandes :

La taille ou la circonférence des jambes est ici le facteur le plus important. Si vous avez les jambes larges ou musclées, la bouée de traction doit avoir plus de flottabilité pour les maintenir à flot. Sinon, vos jambes vont s’enfoncer en nageant et la qualité de votre entraînement en souffrira.

Les personnes de petite taille préfèrent les petits modèles :

Si vous avez des jambes très fines, un modèle plus petit avec moins de flottabilité fera l’affaire. Une bouée de traction trop grande mettrait le corps dans une position de nage non naturelle. Le bas du dos et les épaules souffrent le plus.

La forme des bouées de traction ne varie pas beaucoup entre les différents modèles.

La forme standard

Alors que les premiers pull boy étaient constituées de deux morceaux de mousse reliés par des sangles, aujourd’hui elles sont généralement constituées d’un seul morceau de mousse. Il a la forme d’un huit.

L’avantage de cette forme moderne est un plus grand confort. Il n’y a plus de bandes qui pourraient causer des irritations entre les jambes.

Symétrique ou asymétrique ?

La différence importante entre les différents modèles est la symétrie. Dans certaines bouées de traction, les deux extrémités ont la même épaisseur. Sur d’autres, l’un est beaucoup plus large que l’autre.

Les bouées de traction asymétriques s’adaptent souvent mieux entre les jambes. Mais en fin de compte, les deux variantes fonctionnent bien et cela dépend surtout de celle que vous préférez.

Formes spéciales

Certains fabricants proposent des variantes spéciales de bouées de traction. Ils s’écartent de la forme standard et offrent ainsi des fonctions supplémentaires.

Exemple de varation

  • Pull Kickboards : ce type de flotteur pour la natation peut être utilisé aussi bien comme pull-buoy que comme planche de natation. De cette façon, les bras et les jambes peuvent être entraînés spécifiquement.

De même que la forme, le matériau des bouées de traction est peu variable. La grande majorité des modèles sont fabriqués en mousse EVA.

Avantages de la mousse EVA :

Il y a de bonnes raisons pour l’utilisation fréquente de cette mousse particulière. Les propriétés distinctives de la mousse EVA sont notamment les suivantes :

  • Résilience
  • Flexibilité avec stabilité dimensionnelle
  • Résistance aux UV
  • Une durabilité à long terme
  • Propriétés de résistance à l’eau
  • Agréable sur la peau
  • Texture stable, donc non glissante

Toutes les mousses EVA ne sont pas identiques :

La fermeté peut varier selon les différentes variantes de mousse EVA. S’il s’agit d’un critère d’utilisation important, il vaut la peine de tester différents modèles pour voir lequel répond aux exigences individuelles.

Prix des bouées de traction

Le prix d’un pull-buoy se situe entre 8 et 15 euros environ.

Signes de qualité ?

Les pull-buoy étant très similaires, il peut être tentant de se contenter du modèle le moins cher. Cependant, comme le montre ce guide d’achat, il existe des différences de qualité évidentes entre les différents modèles.

Par conséquent, en plus des avis des clients et des évaluations de l’expérience, les fabricants peuvent être la principale source d’information sur la qualité de la bouée de traction.

Comment utiliser correctement les bouées de traction

L’étroite partie centrale est coincée entre les jambes au-dessus des genoux, de sorte que les extrémités les plus larges se trouvent à l’avant et à l’arrière.

Assurez-vous que le pull-buoy se trouve aussi haut que possible entre vos jambes. C’est la meilleure façon de le tenir. Particulièrement utilisé pour la nage crawl.

Cela devient un peu plus compliqué avec les modèles asymétriques. Ici, l’extrémité la plus large doit être dirigée vers le fond de la piscine afin d’optimiser la flottabilité.

Avantages de la natation avec un pull buoy

  • Flottabilité supplémentaire au niveau des jambes et des hanches
  • Concentration totale sur le mouvement des bras
  • Nager plus vite et plus longtemps grâce au soulagement des jambes

Le saviez-vous ?  Cet équipement est utiliser lors de compétitions de swimrun. Un Sport qui combine la nage en eau libre et le trail.

FAQ : Foire aux questions et réponses sur le pullbuoy

Qu’est-ce qu’un pullbuoy ?

Une pullbuoy est une aide à la flottabilité sur mousse en forme de huit. Il est serré entre les jambes pour les soulager et pour donner au corps une flottabilité supplémentaire. Cela permet au nageur de se concentrer pleinement sur l’utilisation de ses bras.

Comment utiliser un pullbuoy?

Fixez le petit flotteur au-dessus des genoux entre les jambes. Si le modèle est asymétrique, la partie la plus large doit être dirigée vers le bas lors de la nage. Cela vous permettra de garder vos jambes au-dessus de l’eau sans aucune intervention de votre part et vous pourrez vous entraîner à la technique des bras de manière ciblée.

La bonne taille de flotteur ?

La taille du pull-buoy dépend de votre taille et surtout de la largeur de vos jambes. Les personnes de grande taille et aux jambes solides ont besoin de pull-buoy plus grands et avec une meilleure flottaison.  Les petites personnes aux jambes maigres choisissent des modèles plus petits.

Combien coûte un pull-buoy ?

La plupart des bouées de traction coûtent entre 10 et 20 euros et varient en fonction du fabricant, du matériau et de la qualité.

Où puis-je acheter des pullbuoy ?

Vous pouvez vous procurer une bouée de traction dans les magasins de sport comme Décathlon ou Intersport ainsi que chez les détaillants en ligne. Chez les détaillants en ligne comme Amazon, la sélection est la plus vaste.