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Écrit par Administrator
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Dimanche, 25 Mars 2012 09:12 |
Sauv'Nage
Ce samedi après-midi se déroulait une session du sauv'nage. Evalués par Jonathan et Bertrand (entraineur de l'ENRN) sous la responsabilité d'Audrey (enttraineur du TOSN), 25 nageurs dont 5 de l'ENRN ont validé leur passage. Vous pouvez consultez la liste des nageurs du club ayant validé le passage en cliquant sur l'îcone  .
Quelques photos disponibles ici. et l article de presse là
Les nageurs qui n'ont pas validé cette fois ci leur Sauv'nage, ont "péché" au niveau de l'immersion en profondeur.
Vous pouvez revisionner la vidéo explicative du Sauv'nage (vidéo n°6) et en profiter pour regarder les prochains passages obligés de
l'ENF le passeport de l'eau et le pass'compétition |
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Mise à jour le Mardi, 27 Mars 2012 21:27 |
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Écrit par Administrator
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Samedi, 19 Novembre 2011 12:19 |
Musculation
Pas d'entrainement musculation
Lundi 21 Novembre 2011
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Écrit par Cécile
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Jeudi, 27 Octobre 2011 21:10 |
Entrainements Toussaint pour les équipes sportives
Durant ces vacances, depuis lundi, toutes les équipes sportives sont à l'entrainement (même les maitres)
- 4 à 5 km par jour pour les Poussins/ Benjamins pendant 3 jours
- 5 km par jour pour l'équipe 2, pendant 5 jours
- 10 à 12 km par jour pour l'équipe 1, pendant 5 jours avec en plus 2 séances gymnase avec au programme: basket et parcours chrono (leurs jambes s'en souviennent... celles des nageurs et des entraineurs... )
Ce fut l'occasion pour Quentin de faire stresser Jonathan en arrivant avec des béquilles et en se déclarant inaptes pour les interclubs !!!!! Gros stress !!!!
Mais ce n'était qu'une blague ! OUF !!! 
Ce jeudi ce fut aussi l'occasion pour Nicolas (et Irene) de tester le Lasergame avec les autres nageurs et entraineur habitués à ce genre d'exercice de cohésion d'équipe ...
Au dernier entrainement de vendredi au Vouldy, les nageurs ont fini par un waterpolo avec les nageurs de l'autre club troyen. Grand défouloir avant l'affrontement sportif du Week end prochain ...
D'autres photos ici
Le classement
| Place |
Pseudo |
Points |
Pseudo |
Points |
| 1 |
Boule de graisse |
7000 |
Boule de graisse |
6900 |
| 2 |
Bapt la banane |
6250 |
trou de cul |
5450 |
| 3 |
Vikings |
5400 |
Vikings |
5100 |
| 4 |
Grugeur |
4250 |
Bapt la banane |
4900 |
| 5 |
GIGN |
3250 |
GIGN |
4700 |
| 6 |
Schamalow |
2450 |
Nico |
4300 |
| 7 |
tchoutchou |
2350 |
Grugeur |
3650 |
| 8 |
Irène |
1650 |
Barbie |
1850 |
| 9 |
trou de cul |
1650 |
Irène |
1700 |
| 10 |
Barbie |
1650 |
tchoutchou |
1700 |
| 11 |
Nico |
400 |
Schamalow |
1200 |
| 12 |
minimoys |
350 |
Choupinette |
750 |
| 13 |
Choupinette |
300 |
minimoys |
400 |
| 14 |
Sara |
50 |
GI Jo |
100 |
| 15 |
GI Jo |
-150 |
Sara |
50 |
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Mise à jour le Samedi, 29 Octobre 2011 21:55 |
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Écrit par Administrator
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Vendredi, 11 Septembre 2009 07:43 |
Les Horaires d'entrainements pour la saion 2011-2012 téléchargeables au format
Les Horaires de la section sportive
Au Vouldy
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
| Equipe 1 |
17h30 - 19h30 (1) |
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12h30 - 14h00 |
19h00 - 21h00 |
17h30 - 19h30 (1) |
12h30 - 14h30 |
| Equipe 2 |
|
|
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17h00 - 19h00 |
17h30 - 19h30 (1) |
12h30 - 14h30 |
Benjamins
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15h00 - 16h00 |
17h00 - 19h00 |
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| Poussins |
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|
15h00 - 16h00 |
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Au Chartreux
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
| Equipe 1 |
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18h30 -20h00 |
17h30 - 18h45 |
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| Equipe 2 |
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17h00 - 18h30 |
17h30 - 18h45 |
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| Benjamins |
19h00 - 20h00 |
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| Poussins |
18h00 - 19h00 |
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A ll'aqualuc de La Chapelle
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
| Equipe 1 |
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Equipe 2
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| Benjamins |
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12h15 - 13h45 |
| Poussins |
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12h15 - 13h45 |
(1) Préparation physique
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Mise à jour le Samedi, 27 Août 2011 20:56 |
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